Rutinas de ejercicios para mantenerse en forma en casa

Hoy en día salir a la calle hasta puede resultar un peligro, considerando la pandemia de coronavirus.

En Latinoamérica muchos países siguen estando en una situación muy complicada, por lo que tienen estrictos controles en la circulación.

Si bien es cierto que no es lo mismo salir a caminar o correr en un parque es posible mantenerse en forma de alguna manera con sencillas rutinas de ejercicios.

No importa que tengas poco espacio en casa, solo se requiere unos metros cuadrados para extenderse un poco.

Estas dos series se ejercicios te permitirán sudar un poco en casa para bajar esas calorías, lo que siempre es necesario.

Las rutinas abajo:

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