Vanesa Borghi muestra una rutina de piernas para comenzar el día

La conductora de Fox Fit Vanesa Borghi y la entrenadora, Vale Vargas mostraron una extensa rutina de piernas para comenzar el día de la mejor manera.

Borghi es una conocida conductora de Fox Sports y además usa sus redes sociales para publicar videos muy interesantes sobre cómo mantener el cuerpo en forma.

“Comenzamos con movilidad, luego calentamiento, rutina (hacer 3 series) y estiramiento”, escribió luego de la transmisión en vivo a través de cuentas de Instagram.

Si bien apuntó que es para comenzar el día, se puede aplicar a cualquier momento del día.

Vale Vargas aseguró que se trata de una rutina muy completa y que requiere de hidratarse ya que es “fundamental”.

Indicó que la serie de ejercicios sirve para ejercitar el cuerpo completo, pero más que nada en las piernas. Inicia con movilidad, luego calentamiento específico, y finalmente se enfoca a ejercitar las piernas con peso corporal.

Los detalles en el video.

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